10月15日,日内瓦 干净的牙齿走
GPA Dental 当您忙于旅行时, 若您在家且拥有合适的工具, 但只要你不停地行动, 不过,有一些简单的方法可以照顾你的口腔健康.
轻而易举
尝试限制或避开含高糖量的食物,如焦糖,糖果或苏打水等,因为这些往往会粘入你的牙齿. 这可以提高花板,塔塔或牙齿衰变的水平. 如果你必须吃点零食, 选择更健康的治疗, 如蔬菜,坚果和起司。
每餐后冲洗
吃后迅速用水冲洗,可以清理出被困在牙齿之间或牙齿上的一些酸性物质和碎片。 整天都喝多水来洗去牌子和细菌
使用口水
通过阅读标签上的成分来选择正确的口水类型: 酒精作为抗微生物剂可以杀死导致牙齿衰竭和呼吸不良的细菌和细菌,但也可以将口干出. 如果你有干口问题,可以去洗口水 大多数口水洗涤品牌也会有洗涤剂来去除食物碎片并放出花牌. 一些花香会被添加到颜色和口味. 此外,有的品牌还含有氟化物,但尽量不要吞下任何这种口淋,因为太多的系统氟化物可能有害. 如果你有的话 牙龈 疾病,问你的牙医 氯己胺,一种特殊的类型
有助于消除的口水 牙龈 诸病.
带一个旅行式牙科护理包
我最好的忠告: 总是带着一个旅行大小的牙刷,牙膏和花线与你同在. 等你吃完后30分钟再刷牙,因为食物中的任何酸性物质都会降低口中pH值,使牙齿软化. 等半个钟头清理出牙齿 就能避免牙齿受损