10月12日,日内瓦 在四个简单步骤中加强口腔卫生

加强口腔卫生需要正确的技术和方法。 GPA Dental 分享她最高的提示 保持你的嘴新鲜。

口腔卫生提示1:

去定期的牙科检查和缩放

检查你目前口腔卫生和健康状况的最好方式是探访你 牙醫 每六个月一次 与口腔健康有关的任何问题应专业诊断,并诊断您的口腔健康。 牙醫 应该提出正确的解决办法和处理办法。 还有... 安排预约 让你的牙齿每六个月缩放一次 这将有助于去除隐藏的牌匾并清理你可能错过的区域.

口腔卫生提示2:

学着刷牙

大而坚硬的牙刷无助于刷牙,可能对牙齿造成损害,而且 牙龈用柔软的小牙刷 伸到后面的最后一个站立的牙齿上 用一个温柔的圆形运动来清理你的牙齿 并保持布里斯特角在45度左右 牙龈 线条。 这能帮你清理下面 牙龈 还有 你的刷牙时间也应超过2分钟.

口腔卫生提示3:

卫生不只是刷牙,

良好的牙刷应去除大部分花板和食物残留,但不能完全去除. 使用形容词清洁剂,如花花来清洁 牙龈 还有牙齿更好 在睡觉前刷刷后建议打花. 这样你就可以清理刷刷时漏出的区域. 问你 牙醫 以咨询适当的打花技术。 此外,您还可以请牙医推荐适合口腔和牙齿的净化器.

口腔卫生提示4:

使用含氟的牙膏和口水

氟化物 是帮助抗牙腐烂的重要药剂,所以你应该总是购买有这种重要成分的牙膏. 洗口水可以用来帮助上层 氟化物 但牙刷后不推荐,因为牙刷较低 氟化物 比牙膏还集中 午后白天用口水洗一下 而不是趁你可能没有刷牙的机会